Chegar da ginástica faminta e não poder comer muito é uma tarefa árdua nessa vida! O que eu faço pra dar tapear o estômago é abusar dos alimentos "à vontade" liberados pela nutri. ( clara de ovo, requeijão Danúbio zero, tomate, manjericão, cogumelos, nirá, verduras ) por isso essa mistureba no jantar de hoje.
Foram três conchas de sopa de abóbora, duas claras na omelete, uma colher de sopa do requeijão e dez torradinhas de arroz.
A sopa não tem mistério: coloque a abóbora japonesa para cozinhar e em seguida bata no liquidificador com o gengibre. Tempere a gosto. Nham nham!
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